Mon livre des émotions et du calme

Reconnaître ses émotions et cultiver le calme par la couleur et la pleine conscience.

• Collection: Émotions et valeurs
• Public: Enfants et adultes
• Format imprimé: 8,5 × 11 pouces (21,6 × 27,9 cm)

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Ce que vous allez trouver

Les pages alternent entre dessiner, nommer et respirer. Des visages à reconnaître, des situations du quotidien à commenter et de courtes séquences de respiration à suivre du doigt — pensées pour être faites à deux, avec un adulte à côté.

À qui cela s'adresse

Ce livre fait partie de la collection Émotions et valeurs. Nommer ce que l'on ressent, c'est déjà la moitié du chemin pour le gérer. Cette collection passe par la couleur : des visages qui montrent des états, des couleurs associées aux émotions, des séquences de respiration et des routines visuelles qui rendent la journée prévisible. Un matériel très utilisé à la maison et à l'école, quand il faut parler d'émotions sans transformer l'échange en interrogatoire.

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